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allbet登录网址:运动是“良医”,每年至少拯救390万生命!

日期:2020-07-21 浏览:

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导语:生命在于运动。


 pixabay.com


克日,揭晓在着名期刊《柳叶刀·全球康健》(Lancet Global Health)杂志的一项研究显示,每周至少举行150分钟中等强度的运动,或者75分钟高强度运动,或者是一致强度的运动组合,每年全球至少有390万成年人制止过早殒命

 

在这项描述性研究中,研究人员收集了来自2001-2016年间168个国家有关国民体育活动和全因殒命的数据。为了更好地评估体育锻炼对过早殒命的影响,研究选取了40-74岁之间的人群数据,并应用“人口预防比例(prevented fraction for the population,PFP)”模子对全球人群举行运动数据评估,这也是首个与运动相关的全球PFP研究。

 

研究结果显示,从全球来看,每年运动使得15.0%的人群制止过早死,相当于390万人。非洲区域最高,约占16.6%,美国最低占13.1%。而且低收入国家和区域的PFP更高约占17.9%,高收入国家为14.1%。另外,男性相比于女性,在运动中获益更为显着平均PFP为16.0% ,而女性的为14.1%。



PFP中位数以及制止的响应殒命人数数据.Strain T, Brage S, Sharp S J, et al. Use of the prevented fraction for the population to determine deaths averted by existing prevalence of physical activity: a descriptive study. The Lancet Global Health.2020.doi:10.1016/s2214-109x(20)30211-4 

 

研究作者示意,“这项研究展示的却是体育锻炼能够带来的实实在在的利益,能够拯救几百万人的生命,有用改善人们的生涯和康健。”

 

简直,运动实实在在的利益已被科学家无数次的证实:定期举行体育锻炼有助于预防心脏病、中风、糖尿病、乳腺癌和结肠癌等非感染性疾病,同时,可预防高血压,超重和肥胖,改善心理康健,提高生涯质量获得幸福感。

 

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